GWにデジタルデトックスはおすすめ！

みなさんゴールデンウィークは何をされますか？
家でゴロゴロされる方もいらっしゃると思いますが、ぜひデジタルデトックスをすることをおすすめします。

以前、デジタルデトックスをしたことがありますが、頭がスッキリしました。

ダラダラスマホを見ない方がいいとはわかっているものの触ってしまう…という人は物理的にスマホを離して外出するのがおすすめです！

・スマホを置いて買い物に行く
・スマホを置いて公園に行く

休みの日なら仕事の連絡が入ることもないと思います。
また、近場の外出であれば経路などを調べる必要も低いでしょう。

やってみると、SNSの巡回やネットサーフィンの重要性の低さに気づきます。

以前の記事の通り、社会人の約75%が毎日3時間以上スマホに触っているようです。
その時間を「重要性の高いこと（自己研鑽など）に当てられたんだ」と気づくこともできます。

ベースメントアップス株式会社の調査より

ゴールデンウィークはまだ始まったばかりですが、ぜひ有意義な休みにしてください！