AppleWatchで習慣化

Appleウォッチを使い始めて1ヶ月が経ちました。いろいろと生活が変わってきたような気がします。

今できていること1 睡眠時間を確保すること

疲れとストレスが身体に溜まらないよう、しっかり睡眠をとるようにしました。
Apple Watchのアプリで最も人気のあるアプリ、AutoSleepを使っています。

今は買い切り900円です。良いアプリには迷わずお金をかけています。

外側から、睡眠時