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ののんん
2021年7月15日 20:55
中途覚醒2回、起床朝5時。そっから7時まで二度寝。二度寝後、10時から12時まで三度寝。三度寝した理由は、別に眠いわけではなかったけど、動悸がすごくて苦しかったから。ベッドの上で毛布にくるまっていたらいつの間にか寝ていた。本を読んだ。「セルフケアの道具箱」という本。色々なセルフケアの方法が書かれていて、自分でも実践しようと思ったのがいくつかあった。中でも気に入ったのが、マインドフルネス
2021年8月7日 22:36
だいぶ間隔があいてしまった。三日坊主？回復のためには時間が必要だというのを身をもって実感した。なぜなら、やっと元彼のことを思い出しても泣かなくなったから。7月下旬、一人暮らし先から自分の荷物が実家宛に届いた。家族に手伝ってもらって荷解きをした。そのときに、本当に家族に迷惑をかけているんだな、自分は、という風にすごく落ち込んでしまった。約一週間くらい自分の部屋にこもりきりでほとんど家族
2021年7月14日 19:36
日々テキトーになりつつあるこの日記。今日は朝8時に起きてから菓子パンを食べて、起きたときに見た夢が、元カレから「いつまで逃げてるの？」と言われる悲しい夢。朝起きたのにまだ眠くて、9時から12時まで寝てしまった。アニメを見ながら。見たアニメは「かげきしょうじょ！！」と「ラブライブ！スーパースター！！」。面白かったけど、ラブライブ見ると必然的に元カレを思い出してしまうからちょっとやめようかな、
