お久しぶりです。ようやく元気が出てきて本格的な転職活動ができつつあります。無理しないようがんばります。求職活動中に仲良くなれた方がたくさんいるので人に頼ることって大切だなって思いました…なんか久しぶりに書いたので小学生の作文みたいになりました…

回復日記⑤

中途覚醒2回、起床朝5時。そっから7時まで二度寝。二度寝後、10時から12時まで三度寝。

三度寝した理由は、別に眠いわけではなかったけど、動悸がすごくて苦しかったから。ベッドの上で毛布にくるまっていたらいつの間にか寝ていた。

本を読んだ。「セルフケアの道具箱」という本。色々なセルフケアの方法が書かれていて、自分でも実践しようと思ったのがいくつかあった。

中でも気に入ったのが、マインドフルネス

回復日記⑥

だいぶ間隔があいてしまった。三日坊主？
回復のためには時間が必要だというのを身をもって実感した。
なぜなら、やっと元彼のことを思い出しても泣かなくなったから。

7月下旬、一人暮らし先から自分の荷物が実家宛に届いた。
家族に手伝ってもらって荷解きをした。
そのときに、本当に家族に迷惑をかけているんだな、自分は、という風にすごく落ち込んでしまった。
約一週間くらい自分の部屋にこもりきりでほとんど家族

回復日記④

日々テキトーになりつつあるこの日記。

今日は朝8時に起きてから菓子パンを食べて、起きたときに見た夢が、元カレから「いつまで逃げてるの？」と言われる悲しい夢。

朝起きたのにまだ眠くて、9時から12時まで寝てしまった。アニメを見ながら。見たアニメは「かげきしょうじょ！！」と「ラブライブ！スーパースター！！」。面白かったけど、ラブライブ見ると必然的に元カレを思い出してしまうからちょっとやめようかな、

回復日記②

今日は午前中寝てて、午後は前半良い感じで、後半凹んで、最後今は良い感じ。

やったこと

母の内職の手伝い

市役所へ色々な手続きをしに行った

この、市役所に行ったのがメンタル落ち込みのきっかけでした。

なぜなら私の周りの人たちは皆働いているからです。

この状況で、働いてないのは私だけ。

私だけがみじめなんだと思ってしまって、職員同士がしゃべって笑っているのを見ては、私のことを笑っているの

回復日記①

仕事を辞めてから約1週間が経った。今は実家にいる。いさせてもらっている。というのが正しい。

正直何をしても楽しく感じられず、でも働きたくないということはきっと怠けているんだと思います。

この症状に名前を付けて、免罪符にしてほしいから病院に早く行きたいんだと思います。

でも病院の先生が楽にしてくれるわけじゃなくて、自分から行動して楽になるようにならないと意味がないんだって分かりました。

なの