えびはら よしみ　～私らしく歳を重ねるためのリセットボディーワーク～

『心と体の癖を手放して自然体で透明感のある私になる』 レッスンを発信中✨ ▶骨格ベク…

えびはら よしみ　～私らしく歳を重ねるためのリセットボディーワーク～

『心と体の癖を手放して自然体で透明感のある私になる』 レッスンを発信中✨ ▶骨格ベクトレトレーナー ▶39歳👦ママ ▶ヨガ講師歴9年 ▶パーソナルトレーナー ▶ヨガジャーナルフレンズ ヨガをしてても35歳を超え不調の連続、体型も崩れ…今は骨格調整でくびれを作りつつ絶好調✨
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自己紹介

はじめまして！ 美骨格クリエイター、兼ヨガ講師の 海老原　良美（えびはら　よしみ）と申します。 経歴 これまでヨガの指導をして９年目、 パーソナルトレーナーとしては2年目です。 現在１人で10歳男子の子育てをしつつ、 シングルマザー兼インストラクターとして活動をしています。 ヨガに出会う前の私は、超絶マイナス思考で 流行りもの大好き・大騒ぎ大好き…という感じで 自分が本当は何をしたいのかもよくわからずに 忙しく過ごしながらも、ふと我に返るといつも不安で孤

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    • ”骨格から私を変える”in大阪！のお知らせ

      大阪セッションを開催します！ とってもわくわくなお知らせです！ 実は… 2022年10月22日（日）に 大阪心斎橋にて 対面セッションを行います！！ 大阪は修学旅行で行って以来の 人生二度目です✨笑 定期的には大阪へ行けないので、 回数券などではなく、単発でのセッションとなります。 ”回数券を買うのは勇気がいる…” ”気楽に試してみたい” という方はぜひこの機会をお見逃しなく💗 ピン！ときた方は、公式LINEよりメッセージをください！ もちろんSNSのDMでも大

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      • ”骨格から私を変える”オンラインセッションについて

        私の行う”骨格から私を変える” オンラインセッションは パーソナルでのセッションのみです。 というのも、 体の緊張の度合いや 体の使い方の癖は人それぞれ。 グループレッスンを闇雲に行っても 「効果的に体を変える」ということに対して 遠回りになってしまいます。 ですので1人1人の体の状態を 細かくヒアリング＆カウンセリングさせていただき、 日常で困っていることや 今後どんな自分になっていきたいのか… などもきちんとお伺いをした上で その方にあったオーダーメイドセッション

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        • ”骨格から私を変える”対面施術がスタートします！

          こんにちは。 美骨格クリエイターのえびはら よしみです。 ついに梅雨に突入し、 すっかり薄着の季節となりました。　 薄着になると目がいくのが ・ぽてっとした二の腕 ・服で隠しきれないぽっこりお腹 ・下着のラインで目立つ背中のお肉 ・たるんだおしり ・重力で胸が下がり、骨ばったデコルテ 更に最近は、屋外ではマスクを外しても良い、 という報道が出ていますが、更に ・たるんだ口元 ・重力に負けたフェイスライン ・くすんだ肌色 ・垂れ下がった頬 も気になりますよね… 「

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          【骨格ベクトルトレーニング】って何？

          現在私が、どハマりしている 【骨格ベクトルトレーニング】。 インスタグラムでは 骨格をととのえることの重要性や その効果をお伝えしており、 たくさんのお問い合わせ、ご質問を いただいております！ 本当にありがとうございます！ 骨格ベクトルトレーニングって何？ 骨格ベクトルトレーニングとは、 骨格を正しい位置に戻すことで 地球の重力を味方にし、 がんばることなく 理想どおりの体を手に入れるためのメソッド。 きつい運動なし、食事制限なし、 運動習慣や柔軟性も一切必要

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          【骨格ベクトルトレーニング】って何？

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          ”私”が毎日老化していく理由①　～日常の中で引き起こされる緊張と縮み～

          ヨガインストラクター/パーソナルトレーナーの 海老原 良美です！ みなさまは加齢とともに なぜ不調が増え、体型がどんどん崩れていくか 理由はご存知ですか？ 最初に答えを言いますが、それは 【日々体が縮んでいるから】。 『縮む』と聞くと なんだかこわくなりますが… 通勤で電車を待っている時や お仕事をしている間、 食事をしている間も 歳を重ねるごとに筋肉が縮み、歪んで どんどん正しい位置からずれています。 イメージとしては ニットの糸がぎゅっと引っ張られて 引きつ

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