よし@自律神経調整師

アトピーで苦しんで30年。さまざまな健康法、食事、運動、サプリ、開運、マインド・・・あ…

よし@自律神経調整師

アトピーで苦しんで30年。さまざまな健康法、食事、運動、サプリ、開運、マインド・・・ありとあらゆる事を試しては挫折する日々でしたが、この究極奥義に巡りあえました。健康になる為に皆さまに伝授いたします。 健康相談→https://twitter.com/yoshilabo39

ストレッチしてる人はコレするとさらに効果倍増！！

風呂上りに柔軟体操してるけど・・・ 運動前にストレッチしてるんだけど・・・ 気分転換に体を動してるけど なかなか体が柔らかくならない っていう人はいませんか そのなかなか柔らかくならい原因と その効果を倍増させていく方法を 説明していきます。 １．やわらかくならない原因体をやわらかくしようとしていても なかなかならないと思ったことありませんか それは 同じ筋肉やスジを伸ばしても 多少は伸び縮みするだけ だからです。 体は、さまざま筋肉や筋と繋がっているからで

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    • 太らないための大切な意識とは

      運動してるけど、全然やせない 食事もバランスよく食べてるけどやせない カロリーも気にしているのに・・・ なんで？って思っている方いませんか？ それでは、 太らないための大切なことを 説明していきます。 １．太る原因とは 太る原因・・・ それは 「食べる量　＞　運動する量」 この数式です。 この数式にご自分を当てはめてみてください。 どうでしょうか？ では、詳しく説明していきます。 １）単純に食べる量が多い 普段、みなさんはごはんの食べる回数は何回ですか

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      • 肩こりがつらいその原因は！コレ！！

        長時間、同じ姿勢で仕事して肩がツライ ストレッチするけど、なかなかよくならない マッサージしてもらうけど、すぐ痛くなる って悩んでいる方いませんか？ 少しでも悩みの解決に なれば幸いです。 では、さっそく説明していきます。 １．肩こりの原因肩こりの原因・・・・ 結論から言います。 「神経の鈍感化」 が起きているからです。 では、なぜ神経の鈍感が起きるのか？ 説明をしていきます。 それは 　・長時間同じ姿勢になっている（デスクワークなど） 　・バランスが悪く

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        • うつ病の原因を知らないとヤバイ！

          薬を処方してもらってるけど、効いてるのかわからない 周りの人間関係のストレスで気分がいつも滅入る 休日は、動きたいけどいつもダルくて動けない・・・ って悩んでいる方いませんか？ この方法を試せば解決に 導いてくれるかもしれません。 では、さっそく説明していきます。 １．うつ病の原因結論からいいます。 うつ病の原因・・・ それは 「自律神経の乱れ」 からきています。 一般的には、 精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど、様々な理由から脳の機能障害が起

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        ストレッチしてる人はコレするとさらに効果倍増！！

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          知らないと一生損！自律神経を整えるツボ

          整体に通っているけど、全然よくならない マッサージしてもらうけど、一時的ですぐもどる 自分のツボを押すけど、いっぱいありすぎて どこを押していいかわからない。 って悩んでいる方いませんか？ １．自律神経の整えるツボとは簡単です。それは・・・ 耳つぼを押すだけです。 えっ！？それだけ？？ って、思ってませんか （あなたの疑っている顔が想像できますｗ） 耳つぼを押すだけなのですが これから押すツボがポイントなのです・・・ それが 「神門」 という耳ツボになりま

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          病気or健康が分かれる大事な３つの要素

          いろいろ健康法を試すけど、全然よくならない・・・ 食事制限してかえって、ストレスになった・・・ 運動を試しても効き目ない、3日坊主でつづかない・・・ どうしてよくならないの？・・・ そんなお悩みありませんか？ どうも こんにちは、自律神経調整師のよしです。 この記事では、そのお悩みを解決する理由を書いていきます。 早速、解説していきます。 １．健康にならない理由結論からいいます。 それは、自律神経が乱れているからです。 健康を維持するには、３つ要素が大切です。

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