自分が望むパフォーマンス

自分が望むパフォーマンスが実現できる状況・状態のために何が大切か？と聞かれたら何と答えますか？

私は即答で睡眠です！！

もともと睡眠が多めに必要なタイプでしたが、40代になってますます睡眠の大切さを実感しています。

8時間はお布団の中にいたい。

それを叶えるにはやはり『時間のオーガナイズ』が必要です。

最優先に『睡眠の時間を確保』すること、これ大切です。

身体にも精神的にもとってもいいです。

自分の望むパフォーマンスが実現できるように、毎日の睡眠をきちんと積み重ねたい。ないがしろにされがちな寝室を整えたい。
寝具にもある程度コストをかけたい。

ライフオーガナイズを学んで実践していく中でそんな気持ちの変化があった1年でした。

予算もあり、一気に買い替えは難しいけれど１つ１つの変化を積み重ねていく。
これもまた楽しみですね♡