たとえば、嘘をついたら…
嘘をついたら、
相手を傷つけるよりも先に自分が傷つきます。
他の生命を殺したり、
与えられていないものを取ったりすると、
最初に傷つくのは自分です。
ですから、自分を慈しみ、大切にしたければ、
自分を害する行為をやめなければなりません。
自分を害する行為をやめると、
正直さや注意力、智慧が育っていきます。
こうして心は苦しみから解放されるのです。”
『慈悲の瞑想：慈しみの心』
グナラタナ長老
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