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#合気道雑感
合気道についての準備体操雑感
1.準備体操でストレッチするとパフォーマンス悪くなるって話があるけどホント?
2.準備体操しないと使えない技なんて武道的にどうよ?
って話について。
1. 準備体操でストレッチ
運動前のストレッチはパフォーマンスを下げるという話は、「ダンベル何キロ持てる?」というアニメで知ったのだけど、Webでも紹介されている。
https://www.stretchnavi.com/interview/
1.準備体操でストレッチするとパフォーマンス悪くなるって話があるけどホント?
2.準備体操しないと使えない技なんて武道的にどうよ?
って話について。
1. 準備体操でストレッチ
運動前のストレッチはパフォーマンスを下げるという話は、「ダンベル何キロ持てる?」というアニメで知ったのだけど、Webでも紹介されている。
https://www.stretchnavi.com/interview/