🦊FULL-SCALE 🌿HERB DETOX +3

Saturday, 27th Jun 2020

本格的デトックス　Day 3

🌚就寝 25:00
🌞起床 8:30

今日の💩について
4回。水便。黒い。

今日飲んだ水分量
３.5 L

今日のHERB

GREEN🌿＊4
アルギ🌿＊５
ハーバル６粒
ダブルバーン9粒
たくさんのハーブとビタミン*３

今日のお食事
🍽　朝
プロテイン
フルーツドリンク60ml

🍽　昼
プロテイン

🍴　夜
プロテイン
フルーツドリンク60ml

体の変化🧘‍
💩の回数が減ってきた。特に夜ハーブ飲むと便意が来てからの💩が変化してきてる。携帯と見るのがだんだん苦痛になってきた。

毎日ハーブっと一緒に水を飲み始めてから、ずっと悩んでた手先のささくれが治った！

気持ちの変化💛
今日はゆったりモード。積極的に何かしたいという意欲はあまり起きなかったけど、一日ゆっくり過ごせたかな。

今日の感謝、嬉しかった事、得られた事🎁
愛の不時着みて感動。早く世界が平和になる事を願う。

本格的なハーブデットクス3日目。まだ3日か。でも準備期間もこんな感じで7日あっという間だったし、毎日コツコツ継続することが大切。毎日家にいてほとんど動かないし、明日からちょっとストレッチとか軽い運動でも始めようかな。