今日はおやすみ#43

昨日の続きで
腰痛予防のストレッチand筋トレについて紹介していこうと思ったのですが、思いの外忙しかったのでお休みでござんす。

3時起床
4時集合
5時登山開始
8時十勝岳登頂
10時下山
13時子どもとプール
といった感じで体を酷使する山の日でした。

山は荒れまくっていて、普段見られない雨が降りながらの虹なんかも見られたりして、仲間と登るのもいいなーと思った日でした。

一緒に登ってくれた方々、ありがとう！

また、明日。