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吉田柴犬
2021年3月5日 08:20
最近、リバウンドしないように筋トレ10分をほぼ毎日続けてる。体重は減らないけど、ベルトがどんどんゆるくなる。あ、なんか自慢みたいになってしまった。^_^
2021年3月3日 07:34
3ヶ月前、生活習慣病で通うクリニックの先生から、これ以上、血糖値が下がらないと教育入院、と衝撃の宣告。以来、糖質オフ食生活とウォーキングでHbA1cが2.3、体重が7キロ弱落ちる。記録をつけておこう。^_^