産後は何でもない言葉が突き刺さる

マタニティブルーという言葉を聞いたことありますか？

出産後に、いつもなら何でもないことが気になったり、人から言われた一言が心に突き刺さってしまい、落ち込んだり、涙が出たりすることがあります。

これは、出産後にホルモンが急激に変わるので、精神的に不安定になったりしますが
ホルモンバランスの影響によるものです。

誰かに話を聞いてもらったり、ゆっくり休息ができるとよいかと思います。

私は、産後のママには労りの気持ちで接しています。

ママの気持ちを大切に、ママがどうしたいのかこちらの押し付けにならないように、心がけています。

口調がキツくならないように、柔らかい言葉でお話するようにしています。

産後に気分が沈んだり、落ち込んだりしても、数日くらいで落ち着いてくると思います。
症状が続く場合は、医療機関に相談しましょう。

まずは誰かに気持ちをわかってもらうことが大切です。

ご家族や助産師に話を聞いてもらいましょう。

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