対極の組み合わせ

おはようございます。

あまりに熱いので午前中の部活後や帰宅後に食べるアイスを日課としつつある私です。

ソフトクリーム型のアイスやかき氷寄りのアイスが今の私のブームになりつつあります。

白いくま的なかき氷と冷たいアイスコーヒーのセットは最高です。

甘いと苦い、辛いと甘い、熱いと冷たいという対極にあるものの組み合わせは対極だからこそ合うのかもしれません。

安西先生。サウナと水風呂が恋しいです。

さて、大好きなスラムダンクを思い出したところで

皆さんはどのような日々をお過ごしでしょうか。

遊び、部活、勉強と充実した日々を過ごしている人もいれば

プールに行った人、旅行に行った人、塾三昧の人、遊び三昧の人もいるでしょう。

暑すぎてなかなか外出を躊躇する人もいるかもしれませんね。

私は7月中旬から筋トレを再開し始めたのですが、

先日後輩とトレーニングした際、後輩に「正しいトレーニング姿勢を

教わりました。

全く同じトレーニングなのに、正しい姿勢で行うと負荷が違うことを実感しました。負荷が違うということは効果が違うということです。

実は「型」や「形」や「姿勢」って大事だなと。

この夏は是非、自分なりの適切な「形」「型」「姿勢」を見つけてくださいね。

今日は皆さんからの「ありがとう」メッセージ添付しておきます。

感謝の気持ちを忘れずにクラスの誰かを思い出せるといいね！

ではまた。