気力の生み出し方

ダメだ…やる気が出ない…

このように気力が
湧かないことありませんか？

気力がなければ
なかなか行動できませんよね。

ではこの気力はどうやって
生み出すのか？

先に結論を言いましょう。

体力です！

気力は体力があるから
湧いてきます。

なのでまずは、
体力を充電させましょう。

＊

気力があれば大丈夫！

という方は危険です。

短期間なら良いですが
長期間になると絶対にもちません。

たとえば朝まで飲んだら
だいたい次の日は
一日つぶれちゃいますよね。

それと同じように
無理をすると必ずどこかに
歪みが生じます。

年末にかけて何かと
バタバタすると思いますが、
くれぐれも体力不足には
気をつけましょう。

できるだけ毎日７時間は
睡眠をしっかりとることを
オススメします！

それでは本日も宜しく
良い一日にしていきましょう♪