冬太り①脂

お正月明けの1月にファスティングご希望の方は、1年のうちで最大になります。お正月太りから本格的な寒肥えになる前に手を打っておきたいのは、脂太りです。

クリスマスからお正月にかけて、フライドチキンに、ステーキに、ケーキに、揚げ物、お肉に、魚、卵、アイスクリームにと食べていたあなた。