畑中美智子

「和食風水®」 和食を通して、薬膳・漢方+マクロビオティック・煎茶道から、縁起ものや開運フードなどの和食文化再発見をご紹介。 10年間で1,000人、-10kg超え続出のファスティング指導で出会ったプリンセスたちの症例でダイエットの秘訣を伝授します。

1/18は冬の土用入り ファスティングにオススメ!「冬の土用」

土用には冬の土用があるのをご存じですか? 土用入りは、立春、立夏、立秋、立冬の18日前から入ります。土用は18日間×4回=72日間で、五行では春夏秋冬と土用を合わせて五...

月食のススメ①下弦の月「人生どん底」

私の名前はエミ。 神戸の港町でパティシエをしていました。 パティシエの専門学校をトップで卒業した後、有名なパティスリーへ就職。 先輩たちからも鍛えられながらも可愛...

冬太り①脂

お正月明けの1月にファスティングご希望の方は、1年のうちで最大になります。お正月太りから本格的な寒肥えになる前に手を打っておきたいのは、脂太りです。 クリスマスか...

リバウンドの原因が脳に!?

先日、-10kgお痩せになられたクライアントから電話がありました。「先生、もう一度ファスティングしてみようと思うんです。」

お正月太り⑤

お正月太りの最後は寒いからと言って億劫になること。こたつの半径1m以内に必要なものがあるという方もおられるかもしれません。 正月太り解消として、まずはこたつからの...

お正月太り④その原因と解消法その3

1月のファステイングご希望の方に多いのがお顔のむくみ。 これは原因が2パターンあります。 まずは食べ過ぎ。とくにおもちや炭水化物過多による顔のむくみ。 もう一つはア...