2キロ減った🤭

旅に出て、手に入れたもの。

非日常の景色と空間、おもいで。

自分の時間。⌚

体重2キロ減。💪☻💪

空腹にしておくと、
良いことがあるとわかった。🤭

ご飯は美味しいし、体重も減らせる。

歩きまわっても、それほど食べないから、
筋肉が増えて、脂肪が減った。

脂肪遊戯。🐧あちょー

お腹がなると、以前は何かを食べて、
空腹をなだめていた。

いまは、空腹は放置。

次の食事、お腹が鳴ればなるほど、
よし、次の食事を美味しく食べることができる。✊

と、空腹の解釈を書き換えた。

お昼食べたばかりだけれど、
お腹にまだ空き容量、かなりある。🔋🤖

いつも、ありがとうございます✨✨