![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/54054272/rectangle_large_type_2_0bae5bf32faa84d83f875c2d2184aaa9.jpg?width=1200)
肺と胃を元気にする!
椅子に座ってばかりだと
猫背になって
肺も胃も萎縮して動きにくくなります。
肩こりもどんどんひどくなる。
腕を大きく動かして
胸も背中も広げる運動を紹介します。
肺をフル活動できるように!
おいしいものをおいしくいただけるように!
やってみて!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
椅子に座ってばかりだと
猫背になって
肺も胃も萎縮して動きにくくなります。
肩こりもどんどんひどくなる。
腕を大きく動かして
胸も背中も広げる運動を紹介します。
肺をフル活動できるように!
おいしいものをおいしくいただけるように!
やってみて!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?