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2023年の毎日更新。

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本
死ぬまで舞台に立ち続けるためにいろんなトライをしている毎日の気づきを音声配信で綴る2023年。たまに文字にもなるけどそこんところはフレキシブルに。
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ようこ❤️

#高血圧

ようこ❤️

ようこ❤️

血圧が下がった？！20230922

Watari❤️

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もしかしたらもしかして、これは血圧を下げるのに良いかも。

ようこ❤️

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2023/09/09の音声

Watari❤️

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また最後がブツ切れだけどリアルで良いのでそのままUP😆

ようこ❤️

ようこ❤️

血圧下げ下げチャレンジ。20230907

Watari❤️

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最後が切れちゃったけどそのままUPしちゃう。体調崩してお酒を飲まなかったら•••

ようこ❤️

ようこ❤️

血圧、下げます。20230819

Watari❤️

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30分間の有酸素運動を取り入れる試み。

ようこ❤️

ようこ❤️

手間よりお金を使う。20230809

Watari❤️

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健康診断で血圧が爆上がりしていたので•••