【基本のキ】体や肌のキレイのために！今日からできる養生と美容習慣

皆さまこんにちは！
ゆーみん(@yojobiyouka)です♪

先日、初めてのnote記事を書かせていただきました。

私が「心に優しい養生と美容」にこだわる理由(わけ)

↑こちらの記事でご紹介した「やさしい気持ち」をベースに(まだ読んでない方は無料なので先にお読みくださいね♡)、
今回は、養生と美容に関する「これだけは押さえてほしい！」という大切なポイントを厳選してお伝えしていきたいと思いま