人一倍繊細で生きづらい人が自分らしく楽に生きる方法

人が辛い思いをしてると同じよう感情な感情を共感てしまったり、怒っている人・機嫌の悪い人が近くにいるだけでその人の嫌な空気感に飲まれそうになって調子が悪くなったり、人の言動に動揺しやすかったり、周囲の音、光、匂いなどが気になって仕方なかったり…

「何も考えずに生きてみたい」と思ってたり、
「生きにくい」と感じている方もいるかもしれません。

それはHSPという気質の持ち主なのかもしれません。
HS