2019年4月の記事一覧
「無駄なまじめさ」が貴方を蝕む最大の原因
ご存知のかたも多いと思いますが僕の相談はメンタル、心の御相談が圧倒的に多いんです。これを書いている今日もあるお若い女性からの相談を頂戴しました。その時に強く感じ、お話させてもらったことが「まじめ過ぎですね」という言葉。
完璧でないといけないと思ってしまう
自分の悪いところを人に見せられない
他人と会った終えた後で後悔などに苛まれる
常に緊張感が取れない
・・こんなお気持ちを抱えている人が
「ストレス」を貴方が支配する方法
「キラーストレス」という言葉をご存知ですか？
あくまでも造語ですが実はどんな動物も過度の恐怖やストレスを与えると精神が破壊され、やがて摂食障害を起こし死に至ります。「命を喰うストレス」と表されるのがキラーストレス、もちろんこれは極端な話ですが、ストレスというものは発散をしない限り体に蓄積し続けていき、心身を蝕んでいきます。
毎日毎日嫌な上司にいびられたり、貴方の気の合わない人と同じ時間を過ごさ
「不登校・不通勤」は本質的に治せる！
僕に寄せられる御相談の中には「不登校」「不通勤(僕の造語ですけど)」が非常に多いです。学校に行けない、会社に行けないというお悩みは春をピークにはしますが一年中あり、常にその対応と改善に臨んでいます。
「不登校(不通勤)が漢方で治るの！？」というお声もあると思いますが「◯◯湯を飲めば治る」というものでは当然ありません。ただ、親御さんやご家族はこうした不登校や不通勤に対して心配から多くのケースで対応
「内向き」という性質を２５０％活かす方法
いわゆる「内向的」と他人から言われたり自分を評価している人は僕の相談者の中にたくさんおられます。
その中で、多くの方が「そういう自分を変えたい」とか「そういう自分は恥ずかしい、情けない」という風におっしゃいます。
果たしてそうでしょうか？
僕は全くそうは思いません。なぜ内向的な人は自分を不幸であるとか恥ずかしいとか言うのでしょうか？これは御本人の問題ではなく社会的な問題なんです。
世間的に