シェア
ココロのサプリメント
2020年5月19日 17:10
ずばり。答えは瞑想を日課にすることです。落ち込んだり、イライラを溜めていると体調が悪くなるようにこころは、からだと繋がっているのは理解できるけど落ち込んで、元気もなくなったらもっと落ち込んで最終的に病気になるこれが、私たちなのではないでしょうか？「こころ」は「からだ」を扱うエネルギーです。楽しいことをしたいなぁー！と「こころ」が思って じゃあ何をしようかな
2020年4月21日 06:44
今日は、取り入れたい朝の習慣について＊＊贅沢な朝の過ごし方＊・ふとんの上でyoga &瞑想・窓を開ける・口の中のお掃除・白湯をすする・湯船でオイルマッサージ忙しい朝に、全部を毎日完璧には難しいかもしれないけれど窓を開けて口の中のお掃除は大切な浄化です◎アーユルヴェーダでおすすめしているタングスレイパーわたしはこれを使用しています↓タングスレイパーマッサー
