自律神経のバランスを整え、目も肝臓も腸も調子を整える

こんにちは！⁡⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡
田中道子です🌼⁡⁡
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スマホ老眼？⁡
中学生や小学生の我が子をみると⁡
心配になります⁡
子どもの学校からの配布物を⁡
参考に👇⁡
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近くのものを視るとき⁡
目は⁡
毛様体筋という筋肉を⁡
緊張させたりゆるめたりして⁡
ピント調節してます⁡
スマホなど近くばかりみていると⁡
毛様体筋が緊張したままで⁡
凝り固まります⁡
そのため、⁡
ピント調節が上手く出来ず⁡
スマホ老眼に！⁡
頭痛の原因にも…⁡
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あなたの目の調子、⁡
いかがでしょうか？⁡以下対策↓

あと2つは

肝臓とも繋がりがあります…⁡
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食べたものは⁡
胃腸の消化吸収を経て、⁡
肝臓へも送られます⁡
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全身に栄養を運ぶことには⁡
肝臓の働きも関わっています⁡
(肝臓の機能・代謝・解毒⁡
・エネルギー貯蔵・胆汁生成)⁡
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ストレスや飲酒、服薬などの⁡
積み重ねで⁡
肝臓の働きが弱れば、⁡
必要な栄養が隅々まで⁡
いきわたりにくくなります⁡
目にだって‼️⁡
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そもそも⁡
目や腸など各器官を⁡
いたわらなければ、⁡
全身に影響しますよね⁡
自律神経のバランスや腸にも影響が！⁡
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疲れ目に気づいたら⁡
例えば、⁡
空を見上げてみませんか？⁡
そして深く呼吸してみましょう！⁡
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温かい手で目の周りを覆ったり、⁡
ゆったりと湯船につかるのも👍⁡
「目」を温めると自律神経整うんです😃⁡
自律神経が整うと、⁡
目はもちろん、肝臓、腸だって⁡
喜んでくれますよ！⁡
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バランスの良い食生活も⁡
目や肝臓、腸など⁡
身体をいたわるために大切💕⁡
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わが夫君…⁡
飲み会のあり年末にむけ⁡
毎年毎年⁡
目が充血していくんです💧⁡
オンライン飲み会あるし⁡
目も肝臓も、と⁡
今年も気になります🤣⁡
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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡
田中道子⁡⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡⁡⁡⁡
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⇒腸壁の汚れ落とし！⁡⁡⁡⁡
デトックスがリラックスを生み⁡⁡⁡
澄んだ思考が待っています。⁡⁡⁡
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通常40分8,800円 ⁡⁡
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有⁡⁡
⇒お試しコース(初回のみ)有⁡⁡
　　　15分3300円⁡⁡
腸タイプチェック有⁡⁡
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◎ひばりヶ丘駅徒歩2分⁡
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自律神経第一人者のバックアップ⁡⁡
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対面(杉並区)またはオンライン⁡⁡⁡
 セルフケアと知識で心身とも健やかに⁡⁡
①→②→③のステップアップで⁡⁡⁡⁡
腸について学びます🍀⁡⁡⁡
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基礎固めあっての腸活⁡⁡
◇11/11(木)8:20～9:50［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
◇11/23(火)8:30～10:00［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
⁡◇11/25(木)9:00～10:30［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
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腸ケアの実践編‼️⁡⁡⁡⁡
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◇11/18(木)9:00～15:00［ズーム］⁡⁡⁡⁡⁡
※入門講座との同日受講割引あり⁡
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