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調味料変えましょ😃ところで自分で作る?買っちゃう?
こんにちは!
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼
添加物の過剰摂取は
腸内環境も大嵐🌀
下痢や便秘といったわかりやすい
反応の方もいれば
アレルギーや鬱などの精神疾患や
生活習慣病やガンなど
食べ物や化粧品などからの
化学物質の蓄積…
排泄できないものが
身体にあるからこそ起こる不調…
避けたいですよね😃
添加物オフにしたいなら
毎日使う調味料を変えると
意外と摂取量減るかも?
じゃあ作ります?
ポン酢なんか良く使う季節ですよね。
ポン酢なら
柑橘類とお醤油混ぜるだけでも良いし、
塩麹、醤油麹なんかも
ずぼらな私にもすぐ作れて簡単😃
それも、面倒臭い?
それなら…
なるだけスラッシュ以降の表記の
少ないものをお選びくださいね。
「みかんポン酢」鳥居食品株式会社や
天然由来江戸調味料「いりざけ」も
オススメ。
とにかく何か手に入れやすいものを
試してみるのも🆗!
「いりざけ」は
日本酒に塩梅と鰹節をいれ
じっくり煮詰めたもの。
(江戸時代、身近な
お醤油代わりの調味料だったらしい)
塩梅や鰹節の
ほのかな風味にハマるかも!
我が子らは
納豆に長芋、ひじきに昆布の
簡単腸活丼にかけて喜んます🤤
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
腸律インストラクター
こと田中道子
[美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ]
⇒腸壁の汚れ落とし!
デトックスしリラックスし幸せ脳にも😃
集中力UPにも繋がっちゃう!?
🎗️腸もみ
初回体験7700円(税込)
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り
(腸もみ+診断等90分程度)
出張あり/杉並区自宅サロン
⇒知識で積極的に健康美へ💕
✅日本美腸協会講座
対面(杉並区)またはオンライン
ケアと知識で身体健やかに😌
日本美腸協会便秘外来医師監修講座
①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀
🎗️①腸の入門講座3000円
腸活のスタートライン❗
まずはご自分の現在地を知る
◇8/3(火)10:00~11:30[杉並区]
◇8/5(木)8:30~10:00[ズーム]
◇8/10(火)10:00~11:30[杉並区]
※別日ご希望ございましたら
ご連絡くださいませ。
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
腸ケアの実践編‼️
自分の腸タイプをしり、自分に合った
セルフ腸もみなどが身に付きます。
※入門講座受講済みの方対象
◇8/3(火)12:00~17:00[杉並区]
◇8/5(木)10:15~16:00[ズーム]
◇8/10(火)12:00~17:00[杉並区]
ご希望日ございましたら
ご連絡くださいませ。
※入門講座との同日受講割引あり。
🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座
美腸のスペシャリスト‼️‼️
知識が深まりなぜ美腸が必要かの
理解が深まります!!
12時間[延長あるかも]
◎8月オンライン2日間
8/24(火)8/26(木)
各9:30~16:00
◎9月オンライン4日間
16日(木)21日(火)28日(火)30日(木)
各9時~13時
ご希望の方は、直接ご連絡下さい。
⇒呼吸しやすい身体に‼️
🎗️腸律ヨガ&セルフ腸もみ
9月までお試し価格
プライベートレッスン
オンライン120分/対面110分 9,900円
…くびれ作りにも👙腸タイプ別ケア
[オンラインまたは講師宅]
⇒デトックス体質!集中力UP、幸せ脳へ
🎗️超スッキリ酵素玄米(30包4104円)
をご入り用の方も
直接ご連絡くださいね!
daozi39love@gmail.com
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