心のいたわり方

こんにちは！⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
おなか美人コンシェルジュ⁡
田中道子です🌼⁡
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頭痛肩凝り腰痛、⁡
胃腸の不調などを感じたら、⁡
一旦立ち止まり⁡
マッサージをしたり、⁡
薬を飲んだり湿布を張ったり、⁡
体をいたわる⁡
できる限りのことをしますよね？⁡
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身体とまったく同じで⁡
イライラや落ち込みも私たちの一部。⁡
怒りや不安を感じたら、⁡
自分に戻り、⁡
自分の感情を⁡
いたわってあげましょう。⁡
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身体も気持ちもいたわるヨガ⁡
阿佐ヶ谷セレスタで⁡
お待ちしてますね！⁡
※杉並子育て応募券使えます🍀⁡
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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡
田中道子⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡⁡⁡
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⇒阿佐ヶ谷セレスタ
(土)9:40～10:25
　10:35～11:20
セミプライベートレッスン
1～3名　3,500円　※杉並子育て応募券3,000円
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