将来の寝たきりに備えるのも良い！でも…やっぱり基本は…

こんにちは！⁡今日も腸ごきげん⁡
おなか美人コンシェルジュ田中道子です！ ⁡⁡⁡⁡
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実は⁡
先週お股のイボを取りました(///∇///)⁡
コロナ禍前に出来た良性のイボ。⁡
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その外科ナースからの情報で、⁡
老後に⁡
下の世話をして貰う時を心配し、⁡
アンダーヘア脱毛(vioの処理)に⁡
取り組む中高年が⁡
一定数いるとか、いないとか。⁡
別の美容外科ナースにも⁡
同じことを聞いたことがあります。⁡
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美意識はもちろん⁡
現実のお世話の経験からも⁡
もしかしたら⁡
アンダーヘア処理も⁡
大事かもしれません☝️⁡
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そもそも⁡
よく考えてみれば、⁡
快便力があれば⁡
お世話のなり具合も違いますよね😁⁡
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※うちの母は寝たきりですが⁡
快便女子(///∇///)⁡
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快便力がある生活習慣や⁡
カラダ作りをすれば⁡
寝たきりにはなる確率も減りますし⁡
メンタルも整ってきますしね❤️⁡
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腸もみや美腸ストレッチで⁡
今から備えるのも1つです！⁡
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自力で出来ることと言えば⁡
まずは立腰！⁡
私、イボ切除の痛み⁡
(蚊に刺されたくらいのビミョーさ)も⁡
なくなりましたし😁⁡
気にせずできます(笑)‼️⁡
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お互いに⁡
骨の上に骨を繋ぐよう⁡
立腰して参りましょう☝️⁡
おなか周りの筋力(インナーマッスル)は⁡
私達の⁡
生命エネルギーの炎🔥を⁡
守ります！⁡
結構大切ですよ～⁡
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🥰腸が変われば思考が変わる⁡⁡
思考が変われば行動が変わる⁡⁡
行動が変われば人生が変わる⁡⁡
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⁡⁡⁡～講座👩‍🏫～⁡⁡⁡
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=腸活講座日程=⁡⁡⁡
日本美腸協会資格認定講座⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
🎗️①腸の入門講座3,000円⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
◇ 8/ 2(火)  8:30～10:00［ズーム］⁡⁡
⁡⁡◇8/16(火)10:30～12:00［杉並区］⁡⁡
◇8/20(土)10:30～12:00［杉並区］⁡⁡
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🎗️②美腸プランナー資格取得講座⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
　5時間　37,095円⁡⁡⁡⁡⁡
◇ 8/ 2(火)10:15～15:30［ズーム］⁡⁡
◇8/16(火)13:00～18:00［杉並区］⁡⁡
◇8/20(土)13:00～18:00［杉並区］⁡⁡
◇8/21(日) 7:30～12:30［ズーム］⁡⁡
※入門講座との同日受講割引あり⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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🎗️③美腸アドバイザー資格取得講座⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
(入門+プランナー講座修了者)⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
美腸を仕事にも活かせる資格♪⁡
　12時間⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡　240,000円⁡
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡◎2分割コース⁡
◇8/13(土)14(日)［ズーム］⁡⁡⁡
各9:30～16:30⁡⁡⁡
◎4分割コース⁡
⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡◇9/17(土)9/18(日)9/19(祝)9/23(祝)⁡
各19:45～22:45⁡
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～駅近☆腸もみ👋～⁡⁡⁡⁡⁡⁡
⁡◇40分で⁡⁡⁡⁡⁡
交感神経優位が副交感神経優位に⁡⁡⁡⁡⁡↑⁡⁡⁡⁡⁡
⁡⁡⁡《腸もみ(腸トリートメント)》⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
《呼吸筋リリース》⁡⁡⁡
60分枠11,000円⁡
90分枠16,500円⁡
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☆西武フィットネスクラブ内⁡⁡
　🎗️所沢駅徒歩1分⁡⁡⁡⁡ EMINOWA⁡⁡⁡
☆みいみヨガスタジオ内⁡⁡
　🎗️ひばりヶ丘駅徒歩1分⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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⁡⁡⁡～美腸ストレッチ🤸‍♀️～⁡⁡
10回で動きを頭が理解し👦⁡⁡
20回後には動きを身体が理解し🤸‍♀️⁡⁡
30回後には新しい身体を⁡⁡
手に入れることでしょう🚶‍♀️⁡⁡
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@東久留米 駅構内⁡⁡
「美腸ストレッチ60」⁡⁡
　毎週(木)12:45～13:45⁡⁡
　会員様1,650円/会員外2,200円 ⁡⁡
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@ルミネ荻窪6階⁡
⁡よみうりカルチャーセンター⁡
　第一(水)14:30～15:30⁡
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～サプリ💊～⁡⁡⁡
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ビフィズス菌や⁡⁡酪酸産生菌を⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
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