ホットヨガクラスのガイドライン～安全で快適なレッスンを指導する～

ホットヨガを指導するインストラクター全員に知っておいてほしいこと。
安全に、そして生徒さんが心地よくレッスンが受けられるように、最低限知ってほしいことをまとめました。

１．ガイドライン作成にあたって一般的な「ホットヨガ」の講座ってあまり見かけないと思い、ごまときなこの知識と経験に基づいて書いてみました。基本的なことから、できるだけ広い視野でどんなことに気を付ければいいかをまとめてみました。
※必