ホットヨガクラスのガイドライン～安全で快適なレッスンを指導する～

ホットヨガを指導するインストラクター全員に知っておいてほしいこと。
安全に、そして生徒さんが心地よくレッスンが受けられるように、最低限知ってほしいことをまとめました。

１．ガイドライン作成にあたって

一般的な「ホットヨガ」の講座ってあまり見かけないと思い、ごまときなこの知識と経験に基づいて書いてみました。基本的なことから、できるだけ広い視野でどんなことに気を付ければいいかをまとめてみました。
※必要に応じて追記をしていきます。

まだまだホットヨガの需要が多い日本で、教えてほしいと言われる機会は多いと思います。せっかくヨガを教えられるチャンスを、活かすものになるよう想いを込めて書き起こしました。

専門スタジオなどに入社したときや、担当レッスンを持つタイミングで研修を受ける場合もあると思います。

ホットヨガは、所属スタジオや委託でのレッスンがメインとなると思いますので、そのスタジオのルールやガイドラインに合わせることは大前提です。

二人のリアルな経験に基づいた内容になりますので、実践的ですぐに役立つ情報をまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

※この内容は自身で管理し、指導においてのトラブルなどは、責任は負いかねますので、ご了承ください。

２．ホットヨガの基礎情報