どんなことでも小さな幸せを見つけられる感受性があれば、人生がワクワク楽しくなるんじゃないかな。
コンビニで、新商品を見つけて買ってみる
どんな味かなー？🎵
毎日歩く道の脇道を通ってみようかな、こんなステキなお店があったんだなー🎵
出かける前に、靴を磨いてみよう。新品みたいにピカピカで嬉しいな🎵
電車の中でお気に入りの曲を聴いてみよう、テンション上がるなー🎵
仕事が終わったら、楽しみにしていた番組を見よう🎵
生理が終わった！今日からまたヨガレッスンいこう🎵
来週末、友達とランチの約束がある。どこのカフェにしようかなー🎵
いつもなんとなく過ごしてる毎日って
健康という土台があって始めてそのワクワクを感じることができる。
風邪を引いていたら、テレビも見ずに友達との約束もキャンセルして、靴を磨いたり遠回りする余裕もない。
幸せに導くのは自分次第。
自分のご機嫌を取るのは自分だけ。
体にスペースを作って、心に余裕を持って
いつでも幸せを見つけることができるようになると毎日が楽しい🎵
#ヨガ #yoga #ヨガレッスン
今日の子連れヨガでは
このような話をさせて頂きました。
生徒さんに、幸せを感じる瞬間はどんな時ですか？とお聞きしたら、
お子様の寝顔を見ている時です。とのこと。
安心してスヤスヤ寝ている姿は、可愛いくて
ずっと見ていられますよね。
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