ファスティング後の考察

こんにちは、さとみです。 （自己紹介はこちら） 肝臓ファスティングを終えてから、まだ4日ですが、体重・体脂肪共に戻りました。 はやい… ちょっと自由に食べ過ぎたかな。 戻っていいのだけど、体の負担を考えると戻るペースは緩やかな方がいいのか、これでもいいのかはまだ謎です。 4日間のファスティングは初めてだったので、やっぱり少しストレスでした（初めてのことってストレス）。 ファスティング後は、自分のペースじゃない予定も入っていたりして、それもちょっとストレスでした。