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こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 肝臓ファスティングを終えてから、まだ4日ですが、体重・体脂肪共に戻りました。 はやい… ちょっと自由に食べ過ぎたかな。 戻っていいのだけど、体の負担を考えると戻るペースは緩やかな方がいいのか、これでもいいのかはまだ謎です。 4日間のファスティングは初めてだったので、やっぱり少しストレスでした(初めてのことってストレス)。 ファスティング後は、自分のペースじゃない予定も入っていたりして、それもちょっとストレスでした。
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こんにちは、さとみです。 (自己紹介はこちら) 3日ファスティングしていたのは既に遠い昔の…