冬至までにやるといいこと３つ

もうすぐ2022年の冬至を迎えますね！

今日は、12/22の冬至の日までに
やるといいことを３つご紹介します。

そもそも、冬至って
どういう日かご存じですか？

一年で一番日照時間が短く
陰が極まる日と言われていますが、

この日を境に、陽のエネルギーが
めぐりだすため「新しい１年の始まり」
とも言われています。

ということで、
新たな一年を始めるにあたって
いい運気を呼び込むためのキーワードがあります。

それは「浄化」です。

デトックス、断捨離、
と言ってもいいかもしれません＾＾

冬至までにやっておきたいこと
具体的に３つ、それは・・・

１．家の中の浄化（断捨離・大掃除）
２．体の中の浄化（腸のデトックス）
３．頭の中の浄化（情報のデトックス）

１つずつ説明していきますね。

１. 家の中を浄化する

→おうちの中のエネルギーは
そこに住んでいる人のエネルギーと
リンクすると言われています。

たとえば生理前のPMSがひどくて
憂鬱なときというのは東洋医学的に
気が滞っている状態。

不思議なもので、そういうときに
思いっきり断捨離をしたり、
家の床をピカピカに拭き上げたりすると
スーッと気が流れて、気分も晴れてきます！


２．体の中をデトックスする

→私達人間は冬を乗り切るために
寒くなると食べすぎてしまう傾向があります。

エネルギーとして使えていればいいのですが
消化しきれない量を食べていると
腸には毒素や老廃物が溜まってきます。
これも流れが悪いですよね！？

毒素や老廃物を体内に溜めたままだと
いい運も流れ込んできません。

私のおすすめは、冬至の日まで
夕飯を軽めにするかお味噌汁だけにするなど
軽い断食でデトックスすること。

３．頭の中のデトックス

→頭の中がいろんな情報で
いっぱいになっていませんか？
私はなっていました（笑）

私が真っ先に取り組んだのは
頭の中にあること（Todoリスト、やりたいことリスト）
とりあえず全部手帳に書き出すこと！

そのうえで、何を残して何を手放すかを
決めて優先順位を決めました。

そうすると、頭の中に余白ができて
やるべきことが見えてきて
スムーズに物事が運び始めます。

きっと無意識に自分に必要な情報を
取捨選択できるようになるんだと思います。

実はこれら３つは生理を整えるためにも
とっても大事なことなんです！

なぜなら「生理もデトックス」です。

生理は女性だけに特別に与えられた
月に一度の「デトックス」です✨

家も体も頭もデトックスして
流れがよくなったあとの生理は
スムーズにやってきてサッと終わり
生理後は心身ともにとてもすっきりします。

冬至は12/22の木曜日。
まだ時間はあります！

ぜひ浄化、デトックスを
意識してみてくださいね＾＾

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