![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/93652933/rectangle_large_type_2_a1a36ce1dc5c9a3f6053c62aba57e092.png?width=1200)
冬至までにやるといいこと3つ
もうすぐ2022年の冬至を迎えますね!
今日は、12/22の冬至の日までに
やるといいことを3つご紹介します。
そもそも、冬至って
どういう日かご存じですか?
一年で一番日照時間が短く
陰が極まる日と言われていますが、
この日を境に、陽のエネルギーが
めぐりだすため「新しい1年の始まり」
とも言われています。
ということで、
新たな一年を始めるにあたって
いい運気を呼び込むためのキーワードがあります。
それは「浄化」です。
デトックス、断捨離、
と言ってもいいかもしれません^^
冬至までにやっておきたいこと
具体的に3つ、それは・・・
1.家の中の浄化(断捨離・大掃除)
2.体の中の浄化(腸のデトックス)
3.頭の中の浄化(情報のデトックス)
1つずつ説明していきますね。
1. 家の中を浄化する
→おうちの中のエネルギーは
そこに住んでいる人のエネルギーと
リンクすると言われています。
たとえば生理前のPMSがひどくて
憂鬱なときというのは東洋医学的に
気が滞っている状態。
不思議なもので、そういうときに
思いっきり断捨離をしたり、
家の床をピカピカに拭き上げたりすると
スーッと気が流れて、気分も晴れてきます!
2.体の中をデトックスする
→私達人間は冬を乗り切るために
寒くなると食べすぎてしまう傾向があります。
エネルギーとして使えていればいいのですが
消化しきれない量を食べていると
腸には毒素や老廃物が溜まってきます。
これも流れが悪いですよね!?
毒素や老廃物を体内に溜めたままだと
いい運も流れ込んできません。
私のおすすめは、冬至の日まで
夕飯を軽めにするかお味噌汁だけにするなど
軽い断食でデトックスすること。
3.頭の中のデトックス
→頭の中がいろんな情報で
いっぱいになっていませんか?
私はなっていました(笑)
私が真っ先に取り組んだのは
頭の中にあること(Todoリスト、やりたいことリスト)
とりあえず全部手帳に書き出すこと!
そのうえで、何を残して何を手放すかを
決めて優先順位を決めました。
そうすると、頭の中に余白ができて
やるべきことが見えてきて
スムーズに物事が運び始めます。
きっと無意識に自分に必要な情報を
取捨選択できるようになるんだと思います。
実はこれら3つは生理を整えるためにも
とっても大事なことなんです!
なぜなら「生理もデトックス」です。
生理は女性だけに特別に与えられた
月に一度の「デトックス」です✨
家も体も頭もデトックスして
流れがよくなったあとの生理は
スムーズにやってきてサッと終わり
生理後は心身ともにとてもすっきりします。
冬至は12/22の木曜日。
まだ時間はあります!
ぜひ浄化、デトックスを
意識してみてくださいね^^
____
◆満員御礼◆
昨日LINE公式で募集した
お味噌作りレッスンですが
満席となりました!
お申し込みくださった皆様、
ご検討くださった皆様
ありがとうございました!!
#生理痛つらい #PMSつらい #産後の生理痛 #産後のPMS
#生理痛改善アドバイザー #今井美紗 #自然治癒力
#食養生 #冬至2022 #冬至 #陰陽論
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?