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続・ご自愛道 その1:自己受容
何であれ、
現状に抗うことで、
苦しみが生まれてしまうもの。
例えば、
この先どうしたいのか分からないなら、
分からなくていい。
なかなか自分を好きになれないなら、
好きになれなくてもいい。
どうしても苦手な相手がいるなら、
苦手なままでいい。
まずは、そのままをよしとできれば、
それだけで苦しみが一つ減り、
その分穏やかでいられるもの。
そうやって、少しずつ自分への許容範囲を広げ、
こころの平穏を取り戻していくと…
そのうち、今後進む道が自ずと拓けてきたり、
わたしってダメなところばかりでもないかもと思えたり、
苦手なあの人も、
他の誰かにとっては大切な存在であることに気づけたり。
Self-acceptance is the key!
ご自愛の肝は、自己受容にあり ♥︎
Happy today & every day!
Love,
Tomoko ♥️
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