続・ご自愛道 その１：自己受容

何であれ、
現状に抗うことで、
苦しみが生まれてしまうもの。

例えば、
この先どうしたいのか分からないなら、
分からなくていい。

なかなか自分を好きになれないなら、
好きになれなくてもいい。

どうしても苦手な相手がいるなら、
苦手なままでいい。

まずは、そのままをよしとできれば、
それだけで苦しみが一つ減り、
その分穏やかでいられるもの。

そうやって、少しずつ自分への許容範囲を広げ、
こころの平穏を取り戻していくと…

そのうち、今後進む道が自ずと拓けてきたり、
わたしってダメなところばかりでもないかもと思えたり、
苦手なあの人も、
他の誰かにとっては大切な存在であることに気づけたり。

Self-acceptance is the key!

ご自愛の肝は、自己受容にあり ♥︎

Happy today & every day!

Love,
Tomoko ♥️