ヨガニードラクラスを開催します

健やかな暮らしのためのヨガニードラ⁡
（４５分間レッスン）⁡
⁡
⁡
１月から定期開催しようと⁡思っているヨガニードラクラス🛌⁡
私も初めての試みのため⁡１２月はプレクラスとして⁡開催いたします✨⁡
⁡
⁡
ヨガニードラとは？⁡
仰向けで横になったまま行う⁡瞑想法の１つです⁡
今この瞬間の⁡ご自分の身体に意識を向けていき⁡
心身の緊張を解していく⁡リラクゼーション効果の高い⁡クラスになります⁡
⁡
⁡
皆さんが揃うまでの間は⁡ヨガにまつわるお話を⁡
ゆったりとさせていただきます⁡
⁡
⁡
２１時半頃よりヨガニードラを⁡心地よく快適に行うための⁡
ストレッチを少しだけ行い⁡その後２０分のヨガニードラを⁡行っていきます⁡
⁡
⁡
終了後はそのままお休みください😴⁡
⁡
⁡
【時間】⁡
２１時１５分〜２２時頃まで⁡
⁡
【場所】⁡
オンラインzoom⁡
（ミュート・画面OFF参加。耳だけ参加で👌です）⁡
⁡
【料金】⁡
８００円⁡
（プレクラス限定料金、１週間のアーカイブ付き）⁡
⁡
【お申し込み方法】⁡
専用フォームからお願いします
⁡https://mosh.jp/services/103015

健やかな暮らしのためのヨガニードラ(オンライン) | MOSH

【お支払い方法】⁡
クレジット決済⁡
（その他の方法をご希望の方はメールにてお知らせください　→ furariyoga@gmail.com）⁡
⁡
⁡
皆様のご参加をお待ちしております✨