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プロテインファーストな sportive kitchen

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「すべてはエネルギー(代謝)」食べ物からの栄養素、プロテイン・サプリメントを摂ることが大前提。「良くなったかどうか」が答え。分子生物学からのパラダイム転換により誕生した分子栄養学…
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こんにちは。インストラクターの Ayumiです。 プロテインファースト!なスポーティヴ キッチン…

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こんにちは。インストラクターの Ayumiです。 6回目もスイーツ!「オートミールパウダー100%」…

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こんにちは。インストラクターの Ayumiです。 「スポーティヴ キッチン」始めました。えーーー…

誰かの真似はしない。ワタシに必要な栄養素であるサプリメントを摂る。

トレーニングの目的・年齢・体格・性別・ストレスの状態・栄養状態・トレの頻度や強度など、様…