〖沼会vol.17〗 毒親とか、どうでもよく思えた話・今はどう接してる？
本日は、毒親の話です。
毒親なんて、どうでもよくなった話
自己肯定感というものが分かった時
現在、毒親と どう関わっているのか？
この3点を中心に
記事を書いています。
家族関係が良好な方には
不要な記事です。
重いと思うので、
読まないでください💧
同じような悩みを持つ方と
何か共有できればと思い、
書きました。
恋愛と親子関係は
密接にかかわっていると思います。
恋愛が上手くいかないのは、
何かが抜け落ちていたのだろうか？
それに気づいてからは、
本を読み漁る
カウンセリング
占い
ヒーリング
各種自然療法
いろいろ試してみました。
男心を学び、
様々な恋にアタック！
仕事も趣味も
どんどんアタック！
自分に自信が持てるようになってから、
恋愛は上手くいくようになったのですが、
毒親から受けた傷
毒親への想い
これだけは、
消すことができませんでした。
よいカウンセラーさんや
トラウマ療法などは、
沢山いるし、あると思いますが、
私にはご縁がなかったんです
何かの拍子で両親と接すると
激しく精神を揺さぶられ、
定期的に
フラッシュバックを起こし、
ネガティブのドン底へ…
イヤなことが起こるたびに
愛の渇望を感じてしまうのです。
普通の家庭に生まれて
愛されたかった
どうして
こんな思いをしなければ
いけないのか？
幼少期に
愛されなかったから
こんな事になっているのだ。
いや、自己責任だ。
努力が足りないのだ。
行ったり来たり…
だいぶ長く苦しみました。
しかし、
ある作品やアドバイスに出逢ったことで
負の感情は消え失せ、
丸ごとの「わたし」を受け止める感覚も
分かるようになりました。
今は メンタルも落ち着き、
両親とも上手く距離を取れています。
🟡私の家庭環境（概要）
身体的な暴力はほぼなく、
精神的な圧力が主です。
以下を踏まえ、
納得いただいた方のみ
読んでいただければと思います。
✅両親の暴言に関する
詳細描写は記載しておりません
✅過干渉、暴言癖など、
どのような種類のものだったか
概要（カテゴリー）は書いています
✅太平洋戦争に関する描写がでてきます
（悲しい話です）
✅マイルドに書いたつもりですが、
HSP気質の方、繊細さん、
読んで辛くなりやすい方、
フラッシュバックしやすい方は
ここで引き返してください
✅私の場合、精神的圧力以外の
苦痛はありませんでした
私より 大変な思いをされた方、
同じような環境の方でも、
違うな…と感じたり、
不安定な感情が
湧き上がるかもしれません
✅親や歴史の解釈はセンシティブです
それぞれのお考えがあると思います
（私は、それでいいと思っています）
齟齬がある可能性もあります
✅私はこう捉えて、
価値観が変わったという
個人的な体験談、過程、考え方、方法です
以上、宜しければ
読み進めてください。
↓ 続きはスクロール ↓
さて、
私の家庭環境ですが、
下記のような状態でした。
父親の威嚇的な暴言癖
（今の時代だとモラハラですね）
母親の過干渉、自己投影、親子の逆転
娘に対する嫉妬（潜在的に"自分より幸せになって欲しくない"と思っているため、応援せずに何事も反対、足を引っ張る）など
要は両親から
全肯定されることなく、
育ったということです。
🟡綺麗ごとや一般論は響かない
先述いたしましたが、
定期的に起こる
毒親への憎悪の感情に
苦しんでおりました。
綺麗ごとを言われても
納得がいかない。
親だからって、
許さなくてもいいのよ
うん、許さない
だから何？
（苦しい感情はなくならない）
「愛して欲しい」
正直に話したら、
きっと両親も応えてくれるから☺️
応えてくれず
余計に悲しくなった
自分で自分を愛して
認めてあげて
大丈夫、大丈夫…
↓
すぐ不安定
問題と向き合っているのに
結果が出ないと 焦燥感にかられます。
余計に苦しくなりました。
あー、こんな事で
ラクになれる人はいいナァー
おめでたいもんだ
向き合うたびに
感情は乱れ、やさぐれていきました。
拗らせ野郎です。
しかし、とある作品や言葉に出逢い、
考え方が根こそぎ変わることになります。
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