ちょっと変わったストレス対策３選【人に話すとスッキリする理由】
ストレスが溜まることがあった時、人に話すとスッキリしますよね。
当たり前のような話ですが、なぜ人に話すとスッキリするのでしょうか？
以前上げたnoteでは、ストレスと言っても良いストレスと悪いストレスの２つがあることについてお話ししました。
全てが良いストレスならいいですが、現代を生きる我々にとって悪いストレスを全て避けることは不可能で対策は必須です。
そこで本日は、現代人なら逃れられないストレスとどう向き合うか、「普通とはちょっと違うけど本質的」なストレス対策を３つ、
