時折目を閉じて。（2024年4月13日（土））

ドンと落ちたメンタルは、人に話を聞いてもらったり、愚痴を言い合ったり、ヒプノセラピーを受けたりすることによって、どうにか10日余りで復調し、メンタル復調後の背中の強張りや脳疲労も、休日を迎えた今朝にはかなりやわらかいで。

今朝はいつもの温泉に加え、普段はあまり入らないサウナにも少し。サウナでも、そして今いる喫茶店でも、時折軽く目を閉じるなどして心身の負荷を減らし、自分をいたわるのでした。

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