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まえがき あとがき① 薬膳方面の記事イライラさんの薬膳 そわそわさんの薬膳 うつうつさんの…
開いていただきありがとうございます。このマガジンを見てみようと思ってくださったのは、何…
なんでもないことのはずなのに、何故か腹が立つ、イライラする、という事はありませんか？ …
最初の入院が終わり、しばらくの休職ののち、リハビリ勤務を経て事務所勤務に異動になりまし…
何も緊張することないのに、そわそわと気持ちが落ち着かない時。人はこういう時も、落ち着か…
初めてうつ対策に薬膳を使おうと思ったときは、実は「そわそわタイプ」の対策でした。入院中…
うつうつさんは別名「ため息タイプ」です。 中医学の考えでは、我々生き物の体内では「気・血・津液」の3つの物体が、ほどよい量あって適度なスピードで動いているのがいいとされています。このうち、ため息に一番関係するのは「気」です。ため息が出るときは、この気の巡りがうまくいっていないと考えます。気がうまく巡かず詰まっていて、それをどうにか動かしたくて、ため息という力技を使うイメージです。 ため息をつくと幸せが逃げるなんて日本人は言います。でも中医学の理論からすると 「ため息は、
