こころの薬膳入門書

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マガジン「こころの薬膳入門書」目次

まえがき あとがき① 薬膳方面の記事イライラさんの薬膳 そわそわさんの薬膳 うつうつさんの…

いざ!社会復帰

 うつ病から脱出する時、その状態を、時間を横軸とした折れ線グラフにすると、アップダウンは…

冬季性うつと呼ばれる状態について

 これを書き始めている今日は「白露」。空気が冷えてきて、草花に朝露がつき始める頃。夏の暑…

その感情、正しいですか?

人間は何かの事象が起きたら、それについて自分の価値観で判断をし、値付けをし、感情を湧き起…

こころの薬膳 あとがき①

※マガジンは未完ですが、前作のあとがきページをひとまず掲載しておきます。このマガジンのあ…

道は平坦ではない

 今回はうつ病について。限定する理由は、他の精神疾患は経験がないため。治っていく過程につ…

やる気はあるけど体がついてこない②

やる気はあるけど体がついてこない。 前回の①では、 やる気はあるけど→気はある 体がついて…

やる気はあるけど体がついてこない①

 体が持ち上がらない。  気分が上がらない。  もしくはその両方。  どちらなのか、中医学…

上がらがない気分を上げる

 そろそろ梅雨明けしそうで、もうこの記事は遅いかもしれませんが、知っておいてもらうと来年…

くるくるぽい作戦

脳みそをだますことが、こころの安定には不可欠です。こころと思考というものの違いは、難しく…

こころの薬膳 まえがき

 開いていただきありがとうございます。このマガジンを見てみようと思ってくださったのは、何…