ただただ思いついたことを書いてる
最近は、眠剤を飲んだら1時間以内に寝られるが、1時間以内に起きる。
そこから睡眠につけるのが長い。
例えばだが、23時に眠剤を飲めば24時ごろには眠たくなって寝られるが、25時には起きて、次寝られるのは朝の6時ごろ。
やっと起床は15時ごろ。
別に予定なんかないからいつ起きようが、いつ寝ようがいいと言えばいいが、なるべくなら夜寝て朝起きたい。
こんなシンプルな事も今は出来てないです。
ただただ辛いの一言。
そして、アルコールが飲みたい時はめっちゃ飲みたくなるが、飲みた