RebirthリバーシングセラピーのRとTとH✨

日本リビングビューティ協会認定
ローフードマイスター
キッチンヒーラーのチューピットです😘

前回のリバーシングセラピーRebirth（生まれ変わる）を意図したセラピー
その頭文字からなる７つの習慣を１つづつ
お伝えします✨
（前回のお話しはこちらから）

で今回は〜
RとTとH✨

さっそく行きます！😊

Relax リラックスする

アロマなどをとり入れよい睡眠をとり

ストレスマネージメントする✨

ストレス社会の現代では、ストレスによる様々な不調や病気が増えています
ストレスをためないで自分でマネージメントできると効果的です
先ずは良い睡眠が大切です
寝ている間に1日の疲れをとり
次へのエネルギーチャージをします✨
夜12時前には寝る
眠りが浅い方や寝つきが悪い方は
アロマオイルのラベンダーやマージョラム
などをティッシュに一滴たらして枕元に置くのも良いょう

Treatment 自分を癒すマッサージを生活にとり入れる✨

人間には食べる栄養が必要なように心にも栄養が必要であるとある心理学者が言っています
そのひとつが

触れること

子どもの頃スキンタッチを一杯もらって育った子どもは心が育まれるとわれています
触れる事は人間の本能なのかもしれません
お風呂上がりに　マッサージオイルや保湿クリームを使って　疲れた足をマッサージしたり
肩こりを癒してあげるのも自分を愛することにつながります

Holistic ホリスティック（全体的）な考え方　見方をする

頭が痛い時は頭痛薬を飲む　胃がむかむかしたら胃薬を飲む

というのが一般的かもしれませんが

これは一時的に痛みを和らげることができても根本的な改善には繋がらないかもしれません

ホリスティックとは心身全体をみて　

根本原因に働きかけて行くことです

このケースの場合　栄養素が欠けていたり

ストレスが原因だったりするのかもしれません

だとしたら

その根本に働きかけることが重要です

私たちの住む地球も　環境破壊　地球温暖化

co2や飢餓の問題などは

気付かないうちに

自分さえよければ

という狭い価値観に陥ってしまいがちです

あらゆる生命を受け入れている地球の恵みに感謝することも重要です

ローフードは循環型の地球食として250万年前から人類を育んで来たのです

いかがてしたか？

Rebirth

生まれ変わる

チューピットがこのリバーシングセラピーに出会い何がどう生まれ変わったかと言うと

あくまでチューピットの場合ですが

まずは　食を変えたことで今まで身体に貯めていた不要なモノが自然となくなり
半年間で9キロ落ちました✨
以前のチューピットはストレスから食べることに走っておりました😅
満たされない自分を満たすため食べることをしていたのです😱

ヨガと深い呼吸を意識することを
今まで以上に意識することで　イライラや不満も少しずつ消えて行きました

旦那さんの実家で同居をするようなってからは
リラックス出来ず💦
寝ている時さえ緊張していました
じつは　突発性難聴にもなり
エッセンシャルオイルを生活に取り入れ
自分を癒すを始めました
食事　運動　呼吸　リラックス　自分を癒すことを許ことで

根本的な原因満たされないが
満たされる
自分を愛することが人を愛することに繋がると気付き
周りの人の幸せが自分の幸せになって行く

そんなふうに変わって来ました

リバーシングセラピーに出会い
1年で変わったことがたくさんあり
これからも
生きることを喜びに
もっともっと　なって行くと感じてます✨

もし　
あなたが少しでも

変わりたいと思っていたら

リバーシングセラピー✨ローフードをとり入れることで

あなたは　あなたの　
Rebirth（生まれ変わる）を体験されることでしょう💖

愛を込めて✨

チューピット😘
日本リビングビューティ協会認定
キッチンヒーラー講座　お伝えしています💖
お問い合わせはメッセージからお願いします✨

最後までお読み頂きありがとうございます💖

みなさんの心身の健康と幸せな暮らしを過ごすお役に少しでも立てた幸いです😊