骨盤の歪みは女性美の大敵
▶️ダイエットして食事も運動も気をつけているけど、いまいち結果が出ない◀️
▶️産後ぽっこりお腹が解消しない◀️
▶️姿勢で老けて見られる◀️
こんなあなたは【骨盤に問題あり】かも
骨盤の歪みにはタイプが色々あります。
①前に傾くタイプ
ハイヒール👠履く人、腹筋の弱い人に多い
常に腰に負担がかかる
②後ろに傾くタイプ
比較的高齢者に多い
猫背、垂れ尻、膝痛の原因に
③左右に開くタイプ
産後、足を組んだりあぐらをかく人に多い
下半身太りの原因に
④高さが左右で違うタイプ
背骨も歪み、上半身の不調の原因に
⑤左右に捻れるタイプ
歩くとスカートが回るのはこのタイプ❗
❗ここで骨盤の歪みチェック❗
⏺️横座り、または足を組む
⏺️片足に重心をかける
⏺️スカートがぐるぐる回る
⏺️靴のすり減りが左右違う
⏺️寝た時に足の開きが左右違う
一つでも当てはまるあなた、骨盤歪んでいるかも⁉️
骨盤が歪むと肩こりや腰痛など体の不調を起こすだけではありません。美容的にも影響が出てきます。
