ジムか宅トレか？〇〇が圧倒的おすすめ

こんにちは。やすです。
今回は、筋トレするならジムがいいか、お家がいいかについてお話したいと思います。

結論から言うと、圧倒的に「ジム」がオススメです。

なぜ、ジムがおすすめなのか理由とともに説明したいと思います。

ジムがおすすめな理由筋肉を効率よくつけることができる

まず1つ目の理由は、「筋肉を効率よくつけることができる」からです。

筋肉をつけるには負荷を増やしていくことが大切です。