人の説明書

はじめまして、やしたと言います。 10年間上司からパワハラを受け、辞められなく自殺を考えた事もあります。 しかし自分は、そこから逃げ出し今は自分の人生を生きています。 そんな経験等を踏まえて皆さんに役に立つ情報をお届けできたらと思います。

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            はじめまして、やしたと言います。 皆さん、物を持ち上げようとした時、何かを取ろうとして体を捻った時などに ぎっくり腰をしてしまい困ったという経験はありますでしょうか? 今日はそんな時の対処法についてお話をしたいと思います。 結 論ぎっくり腰になった瞬間というのは物凄い痛みだと思います。 しかし、まず行ってもらいたい行動は、少しでも楽な姿勢になってもらう事です。 そしてアイシング(氷がなければ『湿布』または『水で濡らしたタオル』)を痛い所に当ててください。 しばら