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今日の献立シリーズ

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本
食事はダイエットに欠かせない要素です。 日々の食事を記録することで、何を食べると太るのか、何なら食べても太らないのか、を把握します。
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矢瀬田あばれる

#オートミール

矢瀬田あばれる

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今日の献立9/14

今日の献立9/14

9/14
・オートミール
・牛皿
・ソーセージアソート
・キムチ、高菜

トレーニング直後なのでモリモリ食べます！
特に肉を！タンパク質を！
明日体重増えてても筋肉育ったと思うから気にしない！
#オートミール #オートミール飯 #オートミールダイエット #オートミールはじめました #今日の献立シリーズ #男の料理シリーズ #mctオイルはじめました #腸活はじめました #たくさん食べても太らない

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矢瀬田あばれる

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今日の献立9/12

今日の献立9/12

今日の献立9/12

昼
・大豆ミートカレー

大豆ミートカレーは、レトルトに戻した大豆ミートをトッピングしただけのもの。しかしながら具沢山になり食べ応え十分。
いや、ライスじゃなくてオートミールで作ったんだった。ライスではなかったとはいえ特に問題なく美味しかったです。

夜
・歌志軒　油そば焔

歌志軒は相変わらず美味い。
今日はポイント2倍デーだったこともあり満席でした。
トッピング券があった

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