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#バルクアップ飯メニュー
大豆ミートレシピ ・大豆ミート塩焼き
大豆ミートは塩コショウを振っておきます。熱したフライパンに、油の代わりにマヨネーズを引きます。あとは焼いて、こんがりきつね色になってきたら完成！
今日の献立9/14
9/14
・オートミール
・牛皿
・ソーセージアソート
・キムチ、高菜
トレーニング直後なのでモリモリ食べます！
特に肉を！タンパク質を！
明日体重増えてても筋肉育ったと思うから気にしない！
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今日の献立9/7
今日の献立9/7
・大豆沼牛丼
・みそ汁
昨日のメニューに牛丼の具を追加しました。
今日はランニングしたのでお腹ぺこぺこだったのですごく美味しかったです。
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