いつも調子がよくない時に確かめる、3つの問いかけ。
「なんだか、最近うまくいかないなあ。」
ふと不安にかられるような時って
きっと自分の心と身体にとって
大事なものが足りてないよというサイン。
*
ぼくは、自分の調子を確認するために
常に文章を書くようにしています。
うまく言葉をアウトプットできる時は
他のこともなんとなく調子がいい。
逆に、うまく言葉をアウトプットできない時は
他のこともなんとなく調子が悪い。
いつからか、ぼくの中でこんな法則があるんです。
*
うまく文章が書けない時、
つまり調子が悪い時は
この3つが足りていない。
◯ ゆとり
時間的・精神的な余裕のこと。
これが無いと、うまく生きようとして
損得勘定に心を奪われてしまう。
そうなると、ひらめきも気づきも生まれにくい。
◯ 酸素
普段、呼吸をしていて取り込む酸素量のこと。
物事を考えていても、体を動かしていても、
いつも人は呼吸をしていて、酸素を必要としている。
集中すると、姿勢が前のめりになっちゃうし
つい呼吸をするのも忘れそうになる。
そうやって、取り込む酸素量が減っちゃうと
必要な酸素が身体に回らなくなっちゃう。
◯ 感動する心
これは、言葉のままの意味。
大小さまざまな感動は、生きる活力を与えてくれる。
先のことや他人のことに気をとられ、
心をかき乱されてしまうと
自分の見ている世界を信じられなくなる。
目の前にある感動の種に気づけなくなる。
*
「なんだか、最近調子よくないなあ。」
そんな時は、いつも自分に言い聞かせてみる。
ゆとりはあるか?
深く呼吸をしているか?
感動しているか?
問いかければ、ちゃんと心と身体は応えてくれる。
− end −
最後まで読んでくださり、ありがとうございました!
僕は、いま囲炉裏を持って全国を歩き回るための準備をしています。
今後の囲炉裏作りや行脚活動にご支援いただける方がいたら
よろしくお願いします!!
行脚への準備金や行脚中の宿代・生活費などに充てさせていただきます !
以下より、直接のご支援もいただいております!!
* * ご支援箱 * *
ゆうちょ銀行
記号 10510
口座番号 81436201
名義 ヤマザキタカヒロ
よろしくお願いします!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?