閉所、渋滞、快速電車、過呼吸、不安恐怖あるあるですよね。

「私、狭いところ苦手なんですー」彼女が最後に
放った言葉、、そして続けざまに、
「胸が苦しくなったり、、あと、渋滞も
ダメなんです」、、そう呟きました。

私は間髪入れずに、「よくあるよなー」と
返しました。そうです、ごくごく普通の話なんです。
なにも驚くことはない、大体の人が感じる、
不安恐怖症なんです。
どこで、どんな症状がでるかは、人それぞれですが、
一度味わうと、また来ます。
何回も何回も襲ってくるんです。
そしてやがて、トラウマというわけのわからない
渦の中に入ってきます。。
そして「またそうなるんじゃないか？」と
導かれます。

「心」、、神様は、つい真面目に他人のことを
気遣う優しき人に、その人が持つピュアな「心」に
迷いを吹きかけてきます。「神のいたずら」です。

辛い人生が始まります。だって原因が
分からないんだから、、、
原因がわからないのに、同じシーンを思い出すだけで、
苦しくなるんです。
原因がわからないから、治らないと
思ってしまうんです。

心療内科に通い、薬漬けになり、眠れなくなり、
そしてうつになり、、、
でもね、安心してください。必ず治ります。
「心」は自分自身で必ずコントロールできます。
そんな日が来るんです。
そして、その病を克服したとき、
間違いなく強くなり、人生を楽しく謳歌できます。

「心の病」の仲良くなりましょう。
名前でもつけてあげて会話してあげてください。
そんなに急に治りません。骨折と一緒です。
やがて治ります(^^)

私は今でも、すぐに思いだし、、かけます。
でもね、何度か克服してきてる自信が、、、
私自身を強くしてくれてて、笑いながら、
「心の病ちゃん」を忘れさせてくれます。

まず、自分だけだと思わないこと。。。
誰もが持っている不安定な心だと。。。
自己中心ではなく、他人を思いやる優しさに溢れ、
人の意見がとても気になったり、自分の評価を
気にしている素晴らしい人間だと
自負してみてください。

そしてたまには、「もうどうでもええわ！」と
全てを投げ出してみてください。

きっと大丈夫！必ず笑える日が来ます！
昔ポケットに毎日入ってた薬は、、
もう跡形もなく消えていきました。
だから、大丈夫です！

また何かあったら相談してくださいね。
あなたはひとりじゃないから。。。